Diète pour perdre du poids en une semaine

diete Les femmes font parfois des choses folles pour perdre du poids rapidement et un régime pour perdre du poids en une semaine vous sera d’une grande aide.Ceci est le moment où nous, les femmes sommes capables de faire tout ce qu’il faut pour arriver à la bonne forme.

Ceci est en fait le moment idéal pour essayer ce régime alimentaire et si vous prenez au sérieux ce régime, vous allez perdre du poids rapidement mais attention car il ne doit pas être réalisé plus de 7 jours.

Ce régime est combiné avec de l’exercice à faire tels que l’aérobic, la marche, le vélo ou toute autre activité physique. Parce ce régime est strict et qu’il est possible de ressentir des moments de faiblesse surtout dans les premiers jours, mais si elle le fait constante alors mangez plus de fruits. Ceci est un régime qui a besoin de beaucoup de persévérance pour que les résultats obtenues soit satisfaisant en terme de perte de poids. Il est également important que vous buviez de l’eau ou du thé comme le thé vert, de l’hibiscus ou des baies mais toujours sans sucre.

Menu pour perdre du poids rapidement

Lundi

Petit-déjeuner : café avec édulcorant et un toast
Déjeuner et dîner : 2 œufs durs, de la laitue et du concombre.

Mardi

Petit-déjeuner : café avec édulcorant et deux biscuits puis de l’eau salée
Matin et après-midi collation : café ou thé avec édulcorant
Déjeuner et dîner : un steak et salade légère

Mercredi

Petit-déjeuner : une tranche de pain de mie et café
Matin et après-midi collation : café ou thé avec édulcorant
Déjeuner et dîner : 2 œufs durs et salade de haricots verts

Jeudi

Petit-déjeuner : 2 biscuits salés et café
Matin et après-midi collation : café ou thé
Déjeuner et dîner : carottes râpées et de la laitue et du poulet grillé en petite quantité

Vendredi

Petit-déjeuner : café ou thé et une tranche de pain de mie
La collation du matin ou après-midi : café ou thé avec édulcorant
Déjeuner et dîner : tomates et de filet de poisson

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À la fin de la semaine vous pouvez choisir le menu de l’un des jours de la semaine, vous serez ainsi plus heureux de le déguster. Ne laissez pas le week-end mettre votre régime en l’air et n’oublier pas si vous avez une faim prenez un fruit ou une salade.